Contents
Υλικά για Super Nutritious Atom Soup (+6) Συνταγή για μωρά
- 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινες φακές
- 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινες φακές
- 1 κουταλάκι του γλυκού ρύζι
- 1 κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλό πλιγούρι
- 1 κουταλάκι του γλυκού σιμιγδάλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού φιδέ
- 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
- 2 φλιτζάνια ζεστό ζωμό κοτόπουλου
- 1/2 (μισό) κουταλάκι του γλυκού μέντα
- 1/2 (μισό) κουταλάκι του γλυκού κύμινο
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για μωρά με σούπερ θρεπτική σούπα (+6);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Βάζουμε όλα τα υλικά -εκτός από το δυόσμο και το κύμινο- σε μια κατσαρόλα και βράζουμε μέχρι να ψηθούν πλήρως. Τέλος προσθέτουμε το δυόσμο και το κύμινο και το περνάμε από το μπλέντερ.
- Ενώ το κύμινο εμποδίζει τις φακές στη σούπα να προκαλέσουν αέρια, η μέντα της δίνει μια χαλαρωτική και αρωματική γεύση. Σου προτείνω να φτιάξεις τον ζωμό κότας από τις φτερούγες.
- Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να προετοιμάσετε τον ζωμό κότας εκ των προτέρων σε κάθε σούπα που φτιάχνετε. Χρησιμοποιώ 1,5 λίτρο νερό για 1/2 κιλό φτερούγες και τις βράζω.
- Επιπλέον, προσθέτω καρότα, πατάτες, κρεμμύδια κλπ λαχανικά για να αυξήσω το ποσοστό βιταμινών. Το παγώνω και το χρησιμοποιώ στις σούπες μου.
Super Nutritious Atom Soup for Baby (+6) Συνταγή με φωτογραφία
