Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για σαλάτα τόνου;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το μαρούλι, ο μαϊντανός, οι ντομάτες πλένονται και ψιλοκόβονται καλά.
- Τα ψιλοκομμένα υλικά μπαίνουν σε κατάλληλο μπολ.
- Προστίθενται στραγγισμένος τόνος και καλαμπόκια. Μπορείτε να αγοράσετε κονσέρβα καλαμποκιού από την αγορά ή μπορείτε να το βράσετε μόνοι σας στο σπίτι.
- Προσθέστε ελαιόλαδο, αλάτι και λεμόνι
- Όλα τα υλικά ανακατεύονται καλά και σερβίρονται. Καλή όρεξη…
Συνταγή για τονοσαλάτα με φωτογραφία
Το κόλπο συνταγής για τονοσαλάτα
- Μπορείτε να προσθέσετε πράσινες ελιές, μαύρες ελιές ή τυρί στη σαλάτα σας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Ποικιλίες σαλάτας τόνου;
- Θα λατρέψετε επίσης τη σαλάτα με ζυμαρικά τόνου, η οποία είναι πολύ χορταστική και νόστιμη. Αυτή τη σαλάτα, που μπορείτε εύκολα να την φτιάξετε και να την καταναλώσετε ως γεύμα, πρέπει να τη δοκιμάσετε στη δική σας κουζίνα.
- Θα λατρέψετε επίσης τη συνταγή για τονοσαλάτα με μαγιονέζα, την οποία μπορείτε να ετοιμάσετε με μαγιονέζα, η οποία θα είναι απαραίτητη για τις μέρες σας.
Πόσες θερμίδες έχει η τονοσαλάτα;
- Μια μεσαίου μεγέθους μερίδα τονοσαλάτας ισοδυναμεί με περίπου 151 θερμίδες.
