Πώς να φτιάξετε μια συνταγή ρυζιού διαίτης;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Πρώτα από όλα πρόσθεσα σε ένα τηγάνι βραστά καρότα, κουνουπίδι και μπρόκολο λιναρόσπορο και σιρόπι ροδιού και τα καβουρδίζω για 5 λεπτά και τα αφήνω στην άκρη. Έπειτα έψησα σάλτσα ντομάτας σε ξεχωριστό μέρος. Στη συνέχεια τα καβουρδίζω όλα στο ίδιο μέρος για άλλα 5 λεπτά και προσθέτω μυρωδικά σε αυτό το διάστημα. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να προσθέσετε ζωμό κοτόπουλου και σκόρδο. Δεν το έκανα, αλλά θα ήταν ωραίο να το έκανα. Όσο για το πιλάφι, έφτιαξα ρύζι νιφάδες χωρίς αλάτι, που ξέρουμε ότι μπορείς να φτιάξεις και κανονικό ρύζι, αλλά μιας και μαγειρεύω λίγο διαιτητικό, έφτιαξα ρύζι πουλά, η απόλαυση εξαρτάται από εσάς. Καλή τύχη με
