Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ομελέτα Αυγών Διαίτης Βρώμης

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ομελέτα αυγών με πλιγούρι βρώμης;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Στην πραγματικότητα είναι 5 αυγά, αλλά χρησιμοποιήστε τον κρόκο μόνο του 1, και αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε μόνο το ασπράδι από τα υπόλοιπα 4 αυγά, επειδή οι κρόκοι των 4 αυγών είναι λιπαροί, είναι βαρύς (χρησιμοποιήστε τον υπόλοιπο κρόκο με διαφορετικούς τρόπους ).

Φτιάχνεται και με δύο αυγά, όπως στο ταριτέ.

  1. Ανακατεύουμε αυγά, βρώμη, γάλα, αλάτι, πιπέρι.
  2. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ζεσταίνεται στο τηγάνι και ρίχνεται το μείγμα των αυγών.
  3. Κλείνουμε το καπάκι και ψήνουμε την άλλη πλευρά όταν τηγανιστεί σε χαμηλή φωτιά.
  4. Στη συνέχεια, το βάζετε σε ένα πιάτο σερβιρίσματος και το φάτε με φρυγανιά ή ότι άλλο θέλετε.
    Καλή όρεξη.

Συνταγή ομελέτας με αυγό διαίτης με πλιγούρι βρώμης με φωτογραφία

Ομελέτα Αυγών Διαίτης Βρώμης 2Ομελέτα Αυγών Διαίτης Βρώμης 2

Προτάσεις συνταγής διατροφής που μπορείτε να δοκιμάσετε

  • Μπορείτε να δείτε τη λίστα με τις συνταγές πρωινού διαίτης που προσφέρουν 20 διαφορετικούς τύπους πλούσιου και υγιεινού πρωινού εδώ.
  • Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν συνταγές διατροφής που αποτελούνται από αθώα επιδόρπια και νόστιμα γεύματα που δεν σας κάνουν να παχύνετε.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button