Διαιτητικά κέικ (χωρίς αλεύρι)

Χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη (ζάχαρη φρούτων) και 1 κουταλιά της σούπας λάδι.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε θέλετε στα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων. Φυσικά, το καλύτερο πράγμα στη διατροφή είναι να μην τρώτε κανένα γλυκό, αλλά 1 από αυτά μπορεί να είναι ένα ωραίο σνακ με τούρκικο καφέ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικά κομμάτια σοκολάτας.

1. Αρχικά πολτοποιούμε τις μπανάνες μας με ένα πιρούνι και προσθέτουμε το λάδι και τη ζάχαρη βανίλιας.
2. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ζάχαρη βανίλιας αν θέλετε.
3. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 φλιτζάνια πλιγούρι και ανακατέψτε καλά.
4. Προσθέστε όσα άλλα υλικά θέλετε και ανακατέψτε.
5. Το βάζουμε στο ταψί που έχουμε λαδώσει με τη βοήθεια ενός κουταλιού και το λειαίνουμε.
6. Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά. Οι λάτρεις της μπανάνας θα το λατρέψουν, είναι απαλό μέσα.