Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Γιαούρτι με μπρόκολο και κουνουπίδι για όσους κάνουν δίαιτα

Πώς να φτιάξετε συνταγή γιαουρτιού με μπρόκολο και κουνουπίδι για όσους κάνουν δίαιτα;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Κόψτε το μπρόκολο και το κουνουπίδι σε μικρά μπουκετάκια. Βράζουμε το ζεστό μας νερό στην κατσαρόλα, μετά προσθέτουμε το κουνουπίδι και το μπρόκολο και το βράζουμε καλά. Αφού βράσει, στραγγίζουμε καλά το νερό Τρίβουμε το σκόρδο μας και το προσθέτουμε στο γιαούρτι μας, προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού από το αλάτι μας και το ανακατεύουμε καλά Ας το μεταφέρουμε στο μπρόκολο και το κουνουπίδι μας. Έπειτα ας προσθέσουμε 1 κουταλάκι του γλυκού δυόσμο στο γιαούρτι μας Σημείωση: Μπορείτε να το ετοιμάσετε σε 1 μερίδα μειώνοντας μόνο τα υλικά όσο μπορείτε να φάτε. Ένα νόστιμο πιάτο με λίγες θερμίδες. Καλή όρεξη.

Γιαούρτι με μπρόκολο και κουνουπίδι για όσους κάνουν δίαιτα

μπρόκολο-και-κουνουπίδι-γιαουρτλαμάσι-για-δίαιτα-φωτογραφία-2μπρόκολο-και-κουνουπίδι-γιαουρτλαμάσι-για-δίαιτα-φωτογραφία-2

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Check Also
Close
Back to top button