Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Γεύμα με πράσο διαίτης

Κάνεις δίαιτα; Έχω μια συνταγή 190 θερμίδων, ας ξεκινήσουμε ☺️

  1. Αφού πλύνουμε τα πράσα και τα καρότα μας, τα κόβουμε σε ροδέλες και τα βάζουμε στην κατσαρόλα μας.
  2. Προσθέστε αλάτι, ελαιόλαδο, λεμόνι και νερό και βράστε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά.
  3. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ρύζι μας και το ψήνουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το ρύζι. Καλή όρεξη.

Συνταγή πιάτου διαίτης με πράσο με φωτογραφία

Γεύμα με πράσο διαίτηςΓεύμα με πράσο διαίτης

Συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε ενώ κάνετε δίαιτα

  • Όσοι θέλουν να προσθέσουν διαφορετικά πιάτα λαχανικών στη λίστα διατροφής τους μπορούν να δουν συνταγές με κολοκυθάκια διαίτης και κουνουπίδι διαίτης στο φούρνο.
  • Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει η συνταγή στιφάδο διαίτης με κουνουπίδι.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Check Also
Close
Back to top button