Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για το γεύμα με μπρόκολο με ντομάτα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Κόβουμε το μπρόκολο σε κομμάτια και το βράζουμε σε νερό. Τηγανίζουμε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές σε κύβους σε λάδι για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε το μπρόκολο και το προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Προσθέστε σε αυτό τις ντομάτες κομμένες σε κύβους. Προσθέστε αλάτι και ανακατέψτε καλά. Προσθέτουμε μισό ποτήρι νερό και κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας. Ελέγχουμε κατά καιρούς. Δεν πρέπει να μαγειρεύεται σε ανοιχτή εστία. Το νερό μπορεί να αντληθεί αμέσως. Είναι κατάλληλο για ψήσιμο σε μέτρια χαμηλή φωτιά. Είναι ένα ελαφρύ γεύμα διαίτης. Αυτό ήταν το μενού μου για χθες το βράδυ. Το προτείνω αγαπητές κυρίες. Καλή όρεξη.
