Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Γεύμα μελιτζάνας με πιπεριά (διατροφή)
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για πιπεριά γεύμα με μελιτζάνα (διατροφή);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το κρεμμύδι, η μελιτζάνα, η πιπεριά, το σκόρδο κόβονται σε μικρά κομμάτια για φαγητό.
- Τα κρεμμύδια και οι πιπεριές σοτάρονται με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατεύεται καλά.
- Προστίθενται μελιτζάνες για να σκουρύνει το χρώμα. Έτσι ψήνεται.
- Στη συνέχεια προστίθενται οι ντομάτες. Τα μπαχαρικά και το αλάτι προστίθενται με μια ματιά. Προστίθεται πολύ λίγο νερό.
- Ψήνεται έτσι για λίγο. Προσθέστε τελευταίο το σκόρδο. Αφήνεται να ψηθεί.
