Αποθήκευση ενέργειας

Μερικές φορές χανόμαστε σε συνταγές που είναι πιο όμορφες από τις άλλες, όταν λέμε ας το κάνουμε αυτό απόψε και το δοκιμάσουμε απόψε, διαταράσσουμε την ισορροπία στη διατροφή μας. Αν ρωτήσουμε κανέναν διαιτολόγο, γράφει μια συγκεκριμένη ποσότητα ξηρών καρπών που πρέπει να λαμβάνουμε σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ενώ προσπαθούσα να μάθω πώς να το φτιάξω με τον πιο ελαφρύ τρόπο, βρήκα αυτή τη συνταγή, το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να τη χρησιμοποιήσουμε για να συνδυάσουμε το αυγό 🙂
Αρχικά, παίρνουμε καρύδια, αμύγδαλα, αυγά και 10 γρ μαύρη σοκολάτα (εγώ χρησιμοποιώ τα Ülker’s bitters για κέικ, το κάθε κομμάτι είναι 10 gr, άρα χρησιμοποίησα ένα κομμάτι) σε ένα rondo και κόβουμε σε μπουκιές. Στη συνέχεια, ψιλοκόβουμε τους χουρμάδες και τα βερίκοκα σε κύβους και τα ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι. Στρώνουμε λαδόκολλα στο ταψί και το μοιράζουμε με τη βοήθεια ενός κουταλιού, μπορούμε να το ψήσουμε στο φούρνο για 15 λεπτά και να το φάμε. Καταναλώνω ένα κάθε μέρα, απολαύστε το γεύμα σας 🙂

Συνταγή ενεργειακής δεξαμενής με φωτογραφία